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[生活] 天塌了,刚 30 就被确诊高血糖高血脂了

也怪我,bmi 29.5 了,闲来无事去医院测三高,血压倒是没问题第一次有点紧张测出了 142 但是心率有 90+,休息后测了几次都是 125 左右了。但还是没逃过: 测血糖空腹 6.5 ,糖化血红蛋白 5.8 ; 血脂甘油三酯超标 1.x 我这体重也早有准备了,医生说先不开药让

tech v2ex 2026-05-18 10:58:41+08:00

[生活] 天塌了,刚 30 就被确诊高血糖高血脂了

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tech v2ex 2026-05-18 10:58:41+08:00

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tech v2ex 2026-05-18 01:39:14+08:00

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tech v2ex 2026-05-17 13:33:09+08:00

[健康] 为什么很重视饮食,还是高血脂?

严格执行 16:8 或 18:6 断食 超过 3 年 属于“延迟型限时进食( dTRF )”。第一餐在下午 2:00 才开始,跳过早餐;主要正餐在晚上 8:00 左右;晚上 12:30-40 睡觉(满足睡前 3 小时禁食)。体型极佳(腰围 82 ),血糖正常( 5.85 ),甲状

tech v2ex.com 2026-04-25 14:14:51+08:00