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1.身体不好，不是在上班就是在带娃，基本没休息 2.工作不顺，在公司经常被排挤受气，失业风险也大 3.伴侣也不太理解，五一她想出门玩，我想在家休息，好好养下身体，她还是不理解，天天唠叨，最后以吵架收场 4.父母也不理解。因为丈母娘有事，临时叫我爸妈来带娃。结果我爸白天晚上都在家喝
tech v2ex 2026-05-10 01:12:38+08:00
今天领到了属于年轻人鸡蛋∶三份板烧鸡腿堡 借这个机会提一句：板烧鸡腿堡不是不能吃，但是不建议多吃，它的钠含量和脂肪含量都不算低。 按麦当劳官网数据，一个板烧鸡腿堡含钠约 1041 mg。如果一天吃多个，钠摄入就很容易偏高。比如今天这种“一天三个”的情况，钠摄入大约是： 1041
tech LinuxDo 最新话题 2026-05-09 23:18:28+08:00
1.身体不好，不是在上班就是在带娃，基本没休息 2.工作不顺，在公司经常被排挤受气，失业风险也大 3.伴侣也不太理解，五一她想出门玩，我想在家休息，好好养下身体，她还是不理解，天天唠叨，最后以吵架收场 4.父母也不理解。因为丈母娘有事，临时叫我爸妈来带娃。结果我爸白天晚上都在家喝
tech v2ex 2026-05-09 22:54:12+08:00
1.身体不好，不是在上班就是在带娃，基本没休息 2.工作不顺，在公司经常被排挤受气，失业风险也大 3.伴侣也不太理解，五一她想出门玩，我想在家休息，好好养下身体，她还是不理解，天天唠叨，最后以吵架收场 4.父母也不理解。因为丈母娘有事，临时叫我爸妈来带娃。结果我爸白天晚上都在家喝
tech v2ex 2026-05-09 22:54:12+08:00
1.身体不好，不是在上班就是在带娃，基本没休息 2.工作不顺，在公司经常被排挤受气，失业风险也大 3.伴侣也不太理解，五一她想出门玩，我想在家休息，好好养下身体，她还是不理解，天天唠叨，最后以吵架收场 4.父母也不理解。因为丈母娘有事，临时叫我爸妈来带娃。结果我爸白天晚上都在家喝
tech v2ex 2026-05-09 22:54:12+08:00
1.身体不好，不是在上班就是在带娃，基本没休息 2.工作不顺，在公司经常被排挤受气，失业风险也大 3.伴侣也不太理解，五一她想出门玩，我想在家休息，好好养下身体，她还是不理解，天天唠叨，最后以吵架收场 4.父母也不理解。因为丈母娘有事，临时叫我爸妈来带娃。结果我爸白天晚上都在家喝
tech v2ex 2026-05-09 22:36:15+08:00
1.身体不好，不是在上班就是在带娃，基本没休息 2.工作不顺，在公司经常被排挤受气，失业风险也大 3.伴侣也不太理解，五一她想出门玩，我想在家休息，好好养下身体，她还是不理解，天天唠叨，最后以吵架收场 4.父母也不理解。因为丈母娘有事，临时叫我爸妈来带娃。结果我爸白天晚上都在家喝
tech v2ex 2026-05-09 22:27:40+08:00
我发现人身体的变化比想象中快很多 最近我有意控制了大卡的摄入，早上补充蛋白质，脂肪（蛋黄），慢碳 ， 维生素（也可以直接吃药）；中午肉类+慢碳；晚上不吃碳水只吃蛋白质和炒蔬菜或者瘦肉（也可以适当吃一些油），或者是刷脂汤，每天大概 1000 大卡左右的摄入。 平常也不怎么运动 ，即
tech LinuxDo 最新话题 2026-05-09 16:49:47+08:00
兄弟们，想请教个健身的问题。 我是从23年底开始自学健身的，底子比较差。 从瞎练到三分化（腿日比较划水），水平只达到了卧推1RM自重，标准引体大概8个。今年因为各种事. 已经断练几个月了。 昨天傍晚想恢复健身计划，结果翻车了，当时没吃晚饭就去了，也没敢上重量（之前的一半重量），就
tech LinuxDo 最新话题 2026-05-08 15:27:41+08:00
前段时间体检给我检查出了轻度脂肪肝 为什么呢？因为我们单位做的菜油特别多，然后就变成了轻度脂肪肝。其实我根本就不胖 还说我经常站着 我的前列腺也不怎么健康 然后因为经常熬夜 血压也高 油多血脂也高 然后体检医生还说我气色不好 12 个帖子 - 12 位参与者 阅读完整话题
tech LinuxDo 最新话题 2026-05-07 19:22:09+08:00
身体又困又累又乏，但是躺在床上就是睡不着。 心里的事儿，压力，焦虑感，像是一窝蚂蚁堵在心口上涌啊涌，涌到脑子里，头上胀胀的，像在被火炉子烤的皮都绷紧起来了。 那种精神紧绷感、疲惫感、过劳的头胀感杂在一起乱炖。 太折磨，太痛苦了。
tech v2ex 2026-05-07 10:10:52+08:00
身体又困又累又乏，但是躺在床上就是睡不着。 心里的事儿，压力，焦虑感，像是一窝蚂蚁堵在心口上涌啊涌，涌到脑子里，头上胀胀的，像在被火炉子烤的皮都绷紧起来了。 那种精神紧绷感、疲惫感、过劳的头胀感杂在一起乱炖。 太折磨，太痛苦了。
tech v2ex 2026-05-07 09:51:31+08:00
身体又困又累又乏，但是躺在床上就是睡不着。 心里的事儿，压力，焦虑感，像是一窝蚂蚁堵在心口上涌啊涌，涌到脑子里，头上胀胀的，像在被火炉子烤的皮都绷紧起来了。 那种精神紧绷感、疲惫感、过劳的头胀感杂在一起乱炖。 太折磨，太痛苦了。
tech v2ex 2026-05-07 08:59:49+08:00
身体又困又累又乏，但是躺在床上就是睡不着。 心里的事儿，压力，焦虑感，像是一窝蚂蚁堵在心口上涌啊涌，涌到脑子里，头上胀胀的，像在被火炉子烤的皮都绷紧起来了。 那种精神紧绷感、疲惫感、过劳的头胀感杂在一起乱炖。 太折磨，太痛苦了。
tech v2ex 2026-05-07 08:54:15+08:00
身体又困又累又乏，但是躺在床上就是睡不着。 心里的事儿，压力，焦虑感，像是一窝蚂蚁堵在心口上涌啊涌，涌到脑子里，头上胀胀的，像在被火炉子烤的皮都绷紧起来了。 那种精神紧绷感、疲惫感、过劳的头胀感杂在一起乱炖。 太折磨，太痛苦了。
tech v2ex 2026-05-07 08:05:59+08:00
身体又困又累又乏，但是躺在床上就是睡不着。 心里的事儿，压力，焦虑感，像是一窝蚂蚁堵在心口上涌啊涌，涌到脑子里，头上胀胀的，像在被火炉子烤的皮都绷紧起来了。 那种精神紧绷感、疲惫感、过劳的头胀感杂在一起乱炖。 太折磨，太痛苦了。
tech v2ex 2026-05-07 06:17:14+08:00
身体又困又累又乏，但是躺在床上就是睡不着。 心里的事儿，压力，焦虑感，像是一窝蚂蚁堵在心口上涌啊涌，涌到脑子里，头上胀胀的，像在被火炉子烤的皮都绷紧起来了。 那种精神紧绷感、疲惫感、过劳的头胀感杂在一起乱炖。 太折磨，太痛苦了。
tech v2ex 2026-05-07 04:48:43+08:00
身体又困又累又乏，但是躺在床上就是睡不着。 心里的事儿，压力，焦虑感，像是一窝蚂蚁堵在心口上涌啊涌，涌到脑子里，头上胀胀的，像在被火炉子烤的皮都绷紧起来了。 那种精神紧绷感、疲惫感、过劳的头胀感杂在一起乱炖。 太折磨，太痛苦了。
tech v2ex 2026-05-07 04:41:45+08:00
身体又困又累又乏，但是躺在床上就是睡不着。 心里的事儿，压力，焦虑感，像是一窝蚂蚁堵在心口上涌啊涌，涌到脑子里，头上胀胀的，像在被火炉子烤的皮都绷紧起来了。 那种精神紧绷感、疲惫感、过劳的头胀感杂在一起乱炖。 太折磨，太痛苦了。
tech v2ex 2026-05-07 04:17:21+08:00
身体又困又累又乏，但是躺在床上就是睡不着。 心里的事儿，压力，焦虑感，像是一窝蚂蚁堵在心口上涌啊涌，涌到脑子里，头上胀胀的，像在被火炉子烤的皮都绷紧起来了。 那种精神紧绷感、疲惫感、过劳的头胀感杂在一起乱炖。 太折磨，太痛苦了。
tech v2ex 2026-05-07 02:14:27+08:00