摄入鱼油最佳方式
最近因为鱼油话题在b站和抖音争议挺大的，感觉很多人都还是在优先考虑补剂的方式来摄入，但杂牌和假冒外国货的鱼油太多了。所以还是建议如果不是身体已经出现某些症状需要医用鱼油介入，只是想额外补充鱼油的佬就选择 鲭鱼罐头 。 我健身快10年最近才通过鲭鱼罐头来补充omega3，目前一周一
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