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共 8 篇相关文章

游泳可以锻炼颈椎吗？

感谢佬友们对上一篇帖子的回答，具体内容可以看：今早喝完咖啡感觉手抖，是太兴奋了？还有一个问题是，现在感觉每天睡醒，后脖子梗非常僵硬，脑袋也懵懵的，转动脖子的时候，肌肉很酸很胀，我还没去拍过片子，浏览网上的一些视频，推测可能是颈椎反弓的原因？打算后面去拍片看看。想问下各位佬友

tech LinuxDo 最新话题 2026-05-17 21:23:10+08:00

有没有都喜欢的？从健康出发哪个好点都按有氧运动算 35 个帖子 - 22 位参与者阅读完整话题

tech LinuxDo 最新话题 2026-05-15 19:53:17+08:00

“最近锻炼得怎么样啊？”妹子的语气有点戏谑，趁我没注意就往我的肚子袭来。 “别别，我还没吸气呢…”我脸上有点挂不住。虽说是练的很刻苦，但想跟陪了你十多年的肥肉说拜拜，还得有个过程。 “得了啊，你吸没吸都没得腹肌好吧。” “我坚信我腹肌只是太害羞不愿意出来见人，按一按还是有轮廓的。

tech LinuxDo 最新话题 2026-05-09 09:56:07+08:00

讨厌上班呜呜骑行三十分我上班之前睡觉都会焦虑睡不着失眠哎 7 个帖子 - 5 位参与者阅读完整话题

tech linux.do 2026-05-06 21:28:56+08:00

对了有人问我你是每天都锻炼么不是我上班时候没锻炼 . 骑行十分 10臂力器 5握力器 10拉韧带 20俯卧撑 10推小车 60S平板支撑仰卧屈膝卷腹15个 6组仰卧抬臀20个 5组 1 个帖子 - 1 位参与者阅读完整话题

tech linux.do 2026-04-20 17:08:51+08:00

每个人一个月才100刀，几天就蹬没了真遭不住真·锻炼 token 节省能力 2 个帖子 - 2 位参与者阅读完整话题

tech linux.do 2026-04-20 15:34:09+08:00

周末是要锻炼身体的 10分骑行 10臂力器 5握力器 10拉韧带 20俯卧撑 10推小车 60S平板支撑仰卧交替抬腿40秒 5组仰卧直腿卷腹触足卷腹15个 5组 8 个帖子 - 6 位参与者阅读完整话题

tech linux.do 2026-04-19 18:24:03+08:00

感觉上班以后体力越来越差，动不动就感觉很累，还有点缺氧的感觉之前也和别人聊过，之前在健身的时候感觉很没那么容易累，但是因为每次下班回家健身房的器械排队都要很久，我睡的又比较早，就干脆很长一段时间没有去锻炼了这两天又感觉特别容易累，觉得是要找点时间继续锻炼了，提升一下自己的体力

tech linux.do 2026-04-18 15:39:05+08:00