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[体育运动] 咨询关于运动时候高心率的问题。

首先我这里理解和表述的“高心率”，指的是，在相同运动强度下，以年纪相仿、体重接近的人心率为参考，高出 20%以上。比如 7 分配跑步，大多数人 130 的心率，我却 155 以上。我的跑步高心率表现即使 7 分配速（ 7 分钟每 km ），心率也会超过 150 并持续。而

tech v2ex 2026-05-19 02:58:32+08:00

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tech v2ex 2026-05-19 01:58:32+08:00

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tech v2ex 2026-05-19 00:58:32+08:00

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tech v2ex 2026-05-18 23:58:32+08:00

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tech v2ex 2026-05-18 22:58:32+08:00

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tech v2ex 2026-05-18 21:58:32+08:00