如何控制APP的使用时间

编辑部 2026-05-21T01:02:18.504534 39873 阅读综合

比如需要在抖音，b站，知乎，小红书上搜索东西。本着搜索的目的进入软件。经过我的观察，每次总是因为首页的推荐内容导致自己在APP 上面停留过多的时间。这类首页推荐内容，看了没意义，不看心里又感觉不舒服。有时候虽然能控制，但精力匮乏的时候控制不住。所以我想，有没有一个插件或者什么方式让自己打开 AP...

比如需要在抖音，b站，知乎，小红书上搜索东西。
本着搜索的目的进入软件。经过我的观察，每次总是因为首页的推荐内容导致自己在APP 上面停留过多的时间。这类首页推荐内容，看了没意义，不看心里又感觉不舒服。
有时候虽然能控制，但精力匮乏的时候控制不住。所以我想，有没有一个插件或者什么方式让自己打开 APP，首先出现的不是首页推荐，或删除首页推荐，或空白。
又或者有什么其它方法？

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