如题。
前几年工资还可以，手里还能有点存款。后来因为疫情，加上失业了一年，只能靠信用卡和小额网贷撑生活。原本想着找到工作后慢慢还，结果越滚越多，到现在一共欠了差不多25万。
现在重新上班了，每个月到手1万出头。债务我肯定是想自己扛，不想让女朋友替我还，也不想把压力转嫁给她。但现实是，每个月还款、生活开销压下来，基本没什么喘息空间，整个人一直在暴雷边缘。
这一年多基本都在焦虑里度过，晚上经常睡不好，每天都在算这个月怎么还、下个月怎么办。也接过一些外包，5个月才赚了1万左右。最近又开始熬夜做外包，经常到凌晨三四点，周末也通宵，但还是看不到太大希望。
更难受的是感情这边。
我31岁，女朋友30岁。我们都到了该考虑结婚、买房和稳定下来的年纪，我现在这个状态，确实很难给她安全感。
前段时间我把负债的事告诉了她。那天她哭了一整天，中午说要分手，晚上又给我打电话，我们聊了很久。
最后我决定先用我父母原本给我们准备的25万房贷首付款，把信用卡和网贷清掉，至少别让债务继续滚下去。
但这样一来，债是清了，首付也没了。买房、结婚又要往后推。我不想再拖她，她也确实等不起。
现在很迷茫。一边想拼命接外包翻身，一边又觉得自己可能给不了她未来。如果到8月还是赚不到钱、看不到希望，我甚至在想要不要找个理由分手。不是不爱她，是怕继续耽误她。
有没有过来人能给点建议？31岁负债25万，还有机会靠自己翻回来吗？
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