马失前蹄——崴脚篇

编辑部 2026-05-04T09:46:45.487827 2295 阅读 tech

又一次不小心崴了脚，上一次崴脚是在清明节前，卧床休息了四天，买了云南白药喷雾止痛。第三天开始，下地走路不疼了就没怎么当回事。上周还是左脚，健完身回家路上，走台阶一个不稳又撕扯到了，这次疼了两天，才想到要拍个核磁共振，心里能够踏实点，毕竟一个月同一只连续崴脚两次，脚是不是有什么问题，还是我人有问...

又一次不小心崴了脚，上一次崴脚是在清明节前，
卧床休息了四天，买了云南白药喷雾止痛。
第三天开始，下地走路不疼了就没怎么当回事。

上周还是左脚，健完身回家路上，走台阶一个不稳又撕扯到了，这次疼了两天，才想到要拍个核磁共振，心里能够踏实点，毕竟一个月同一只连续崴脚两次，脚是不是有什么问题，还是我人有问题！！！

查出来了距腓前韧带撕裂，在此之前也了解过这个，不出意外也是撕裂了；相对幸运的是医生没提及需要手术，让多休息，少走路。

我目前的状况是，能够下地缓缓走路，上班没什么问题，一走多或者稍微走快，有轻微的撕扯感。我也做了以下措施:穿上高帮鞋，给脚踝以足够的包裹感；买了运动护踝，避免二次拉伤韧带。

附两张核磁报告，佬友有能看懂的也可以帮忙分析下。

最后祝L站的各位哥哥姐姐们：健健康康，行动自如，无病无灾，平安自在！！！五一假期愉快！

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