前言
两个月前，我发过一篇关于六块腹肌的帖子 [想练6块腹肌的可以进来看看]，没想到很多佬友都表示想要一些帮助。
我就想着搞个 APP 来帮助大家。Vibe Coding 了两个月 APP 已经上架了，无论你是新手还是老手都可以用来学习健身、如何练腹肌、记录训练。
新手更是有训练计划推荐，只要你按着训练计划走，就能拥有 6 块腹肌。
APP 介绍
最近做了一个健身 App，叫 [练练笔记]，一个超级简单易用的健身记录 APP。
它现在能做的事情包括：
创建训练模版
记录动作/组数/重量/次数
动作库
查看训练频率和训练历史变化、体重变化等。
我不会把它包装成“快速减肥”或“保证增肌”的产品。它更像一个记录和复盘工具，帮助用
户把训练坚持下来。具体效果还是取决于个人训练、饮食、睡眠和执行情况。
下载地址：
我比较想听大家反馈：
- 训练记录流程是否顺手
- 数据统计有没有实际价值
- 哪些功能看起来多余
- 还希望增加什么功能
可以应用内反馈、站内私信给我、发邮件给我等方式。
成长历程
还没开始训练
训练两个月
训练1年
训练3年
训练5年
训练8年昨天拍的
一路过来都会记录自己的训练动作，重量，组间。有时候也会记录饮食，才能一步步慢慢进步过来的。大家可以用 APP 来帮助训练，他将陪伴你成长，加油。
佬友们喜欢练了多久的样子？
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来源: linux.do查看原文