佬友们晚上失眠有啥好的解决办法吗?

rt,现在经常凌晨3、4点才能睡着,但也没有啥焦虑的事,单纯的睡不着 29 个帖子 - 25 位参与者 阅读完整话题...
佬友们晚上失眠有啥好的解决办法吗?
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rt,现在经常凌晨3、4点才能睡着,但也没有啥焦虑的事,单纯的睡不着 :face_in_clouds:

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