佬们平常健身真得多注意强度啊。最近寻思着去锻炼一下，结果硬是把自己练成横纹肌溶解了 
还好发现尿液颜色不对，赶紧去检查了一下，一查肌酸激酶直接干到 7w。只能说佬们训练的时候组间记得多休息会儿，重量也别一上来就太重，水也得多补补
本命年真有点说法：上个月开车被撞，这个月健身给自己练住院了，想想都觉得好笑
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佬们平常健身真得多注意强度啊。最近寻思着去锻炼一下，结果硬是把自己练成横纹肌溶解了 还好发现尿液颜色不对，赶紧去检查了一下，一查肌酸激酶直接干到 7w。只能说佬们训练的时候组间记得多休息会儿，重量也别一上来就太重，水也得多补补 本命年真有点说法：上个月开车被撞，这个月健身给自己练住院了，想想都觉得好...
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