年纪大了不补不行

编辑部 2026-05-30T12:02:49.696883 18627 阅读 tech

前段时间腰开始痛，痛得只想躺着还要在腰下面垫一个枕头。然后每天吃两片多维元素片，尽量躺着或站着，少坐，坐的时候让背完全贴在椅背上。坚持了两个星期总算不痛了。年纪大了维生素和微量元素还是要补一补。 9 个帖子 - 8 位参与者阅读完整话题...

年纪大了不补不行

前段时间腰开始痛，痛得只想躺着还要在腰下面垫一个枕头。
然后每天吃两片多维元素片，尽量躺着或站着，少坐，坐的时候让背完全贴在椅背上。坚持了两个星期总算不痛了。
年纪大了维生素和微量元素还是要补一补。

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