游泳可以锻炼颈椎吗？

编辑部 2026-05-24T11:38:45.028063 39343 阅读 tech

感谢佬友们对上一篇帖子的回答，具体内容可以看：今早喝完咖啡感觉手抖，是太兴奋了？还有一个问题是，现在感觉每天睡醒，后脖子梗非常僵硬，脑袋也懵懵的，转动脖子的时候，肌肉很酸很胀，我还没去拍过片子，浏览网上的一些视频，推测可能是颈椎反弓的原因？打算后面去拍片看看。想问下各位佬友，颈椎问题可以通过锻...

感谢佬友们对上一篇帖子的回答，具体内容可以看：今早喝完咖啡感觉手抖，是太兴奋了？

还有一个问题是，现在感觉每天睡醒，后脖子梗非常僵硬，脑袋也懵懵的，转动脖子的时候，肌肉很酸很胀，我还没去拍过片子，浏览网上的一些视频，推测可能是颈椎反弓的原因？打算后面去拍片看看。

想问下各位佬友，颈椎问题可以通过锻炼恢复吗？打算明天去办个游泳卡，每周去游三次蛙泳，或者佬友们有其他好的保健方法吗？

佬们，我今晚设置的cdk分发有点问题，明天再补给大家，大家见谅

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游泳可以锻炼颈椎感谢一个 AI 帖子

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