跑跑步,都是对精神的治疗

我发现跑步得在外面跑,得融入到大自然的环境里去跑,才有解压的作用。如果是在健身房跑步,就只有清醒和一点点解压的感觉,再多就没有了。 而到大自然里跑步,你即使是很休闲地跑一段时间也会感觉很解压,很轻松。 可能健身房终归是在室内,还是有压抑的感觉。 8 个帖子 - 8 位参与者 阅读完整话题...
跑跑步,都是对精神的治疗
跑跑步,都是对精神的治疗

我发现跑步得在外面跑,得融入到大自然的环境里去跑,才有解压的作用。如果是在健身房跑步,就只有清醒和一点点解压的感觉,再多就没有了。

而到大自然里跑步,你即使是很休闲地跑一段时间也会感觉很解压,很轻松。

可能健身房终归是在室内,还是有压抑的感觉。

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