[!quote]+
吃得好，多运动–这是长寿的经典建议。一项新的研究提出了另一个可以加入清单的习惯。NPR 的 Allison Aubrey 报道。
艾莉森-奥布里（ALLISON AUBREY），专栏作家：如果你是一位画家或钢琴家，也许你已经注意到艺术创作或音乐创作可以降低你的压力水平。伦敦大学学院的研究员黛西-范库特（Daisy Fancourt）有一种直觉，她认为创造性的表达对我们的生物学会产生深远的影响。她的团队分析了数千人的数据，其中既有经常从事艺术创作的人，也有几乎不从事艺术创作的人。
DAISY FANCOURT：我们在这项研究中发现，艺术参与与4%的衰老速度减慢有关，也就是说，如果人们经常参与艺术活动，他们的生理年龄会年轻一岁左右。实际上，这与我们在体育锻炼中看到的生物衰老的减少是一样的。
奥布赖恩：发表在《老龄化创新》杂志上的这项研究表明，艺术实践者–跳舞、唱歌或创作艺术的人–以及那些通过参加音乐会、剧院或博物馆活动来接受艺术熏陶的人，他们的衰老速度都比较慢。
the Guardian – 12 May 26
The Guardian view on public health and the arts: the all-singing, all-dancing...
Editorial: New research showing that a rich cultural life brings brings similar benefits to exercise shows human creativity in a new light
https://www.thetimes.com/life-style/health-fitness/article/arts-health-impact-live-longer-7wt7jvm0k
medicalnewstoday.com – 12 May 26
Could creative pursuits help slow down aging?
People who engage with arts and culture on a regular basis appear to age at a slower rate, according to a new study.
https://academic.oup.com/innovateage/advance-article/doi/10.1093/geroni/igag038/8669801
3 个帖子 - 3 位参与者