最近在折腾 Claude Code 的工作流，发现很多人会同时安装：
- SuperPower
- Everything-Claude-Code
- memory / hooks 类增强
- 各种 MCP
- UI patch
- auto context 注入
但我实际用下来有个疑问：
是不是这些东西一起开之后，AI 在处理代码时会：
- 上下文越来越长
- 响应明显变慢
- 经常读取一堆其实没必要的文件
- token 消耗暴涨
- 小项目也开始“过度工程化”
尤其是：
- Python 脚本
- Playwright
- 自动化工具
这种本来文件量不算特别大的项目。
我现在甚至有点怀疑：
很多 Claude Code 工作流后期变卡，不一定是模型问题，而是：
“插件和上下文增强层叠太多”。
想问下大家实际使用情况：
- 你们会同时开 SuperPower 和 Everything-Claude-Code 吗？
- 会不会明显增加 token 消耗？
- 响应速度会不会下降很多？
- 长期项目到底值不值得开 memory 类增强？
- 你们现在更偏向：
- 极简 Agent
- 还是全增强工作流？
顺便也想看看大家现在安装的哪些，我用的cc switch如果安装的话子技能都能有有不少，大家建议下
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