英语学了几十年，还是听不懂说不出，大家都是怎么练听说的？

编辑部 2026-05-28T12:45:21.041691 44704 阅读综合

平时工作中偶尔也会用到英语听说，所以一直挺想把英语好好补起来。但问题是，英语断断续续学了几十年，感觉还是停留在哑巴英语阶段。看一些简单的英文材料还凑合，但真到听的时候，经常听不全，反应不过来；轮到自己说，又很难组织句子，脑子里一片空白。英语 App 试了不少，没有一个有效的，多邻国、流利说、AI...

平时工作中偶尔也会用到英语听说，所以一直挺想把英语好好补起来。

但问题是，英语断断续续学了几十年，感觉还是停留在哑巴英语阶段。看一些简单的英文材料还凑合，但真到听的时候，经常听不全，反应不过来；轮到自己说，又很难组织句子，脑子里一片空白。

英语 App 试了不少，没有一个有效的，多邻国、流利说、AI 陪练之类的都试过，但整体感觉效果都不太明显。有些是坚持不下去，有些是练完之后感觉没用，还有一些价格也不便宜。

还上过一些公司的培训课，主要就是老师分享一段材料，然后分组尬聊，感觉这种方式只是在不断强化自己的蹩脚英语，也没啥用。

大家都是咋练的啊？有啥切实有效的方法么？

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英语学了几十年还是听不懂帖子一个 codex

英语学了几十年，还是听不懂说不出，大家都是怎么练听说的？

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